有沒有那么一瞬間，你只想安安靜靜刷個(gè)朋友圈，卻感覺像是被迫參加了一場(chǎng)毫無意義的社交展覽？

手指機(jī)械地上滑，心里卻翻涌起一股難以名狀的煩躁。那些熟悉的名字，配上那些千篇一律的內(nèi)容，像背景噪音一樣揮之不去。我們明明可以拉黑，卻又礙于情面；明明可以屏蔽，卻又擔(dān)心錯(cuò)過什么。于是，這些“朋友”就以一種奇特的方式，駐扎在我們的數(shù)字生活里。

今天，我們就來聊聊那些在朋友圈里，讓人忍不住皺眉、甚至想立刻按下“不看他”的幾類人。看看你的列表里，是不是也藏著幾位？

無休止的“精修”生活表演家

他們的朋友圈，是一部永不落幕的個(gè)人偶像劇。

清晨，一定是帶著露水的鮮花和英文早安語錄，定位在某個(gè)聽起來很高級(jí)的街區(qū)咖啡館。中午，是擺盤堪比米其林、濾鏡調(diào)到最柔光的健康午餐，配文通常是“認(rèn)真吃飯，是對(duì)生活最基本的尊重”。下午，可能是健身房流汗的局部特寫，或者一本只露出封皮的精裝書，搭配一杯手沖咖啡。ng2o9g.cn/bb。|ng2o9g.cn/bg。|ng2o9g.cn/dd。|ng2o9g.cn/f4。|ng2o9g.cn/fb。|ng2o9g.cn/gg。|ng2o9g.cn/h0。|ng2o9g.cn/hi。|ng2o9g.cn/jn。|ng2o9g.cn/lf。|

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到了晚上，高潮來臨。也許是某個(gè)酒會(huì)的角落，也許是高級(jí)餐廳的一角，燈光永遠(yuǎn)朦朧，主角永遠(yuǎn)精致，文案永遠(yuǎn)帶著一絲淡淡的、凡爾賽式的憂傷或滿足：“又是一個(gè)平凡的夜晚，感恩所有。”

他們的生活沒有瑕疵，沒有疲憊，甚至沒有真實(shí)的情緒。每一張照片都經(jīng)過精心構(gòu)圖和反復(fù)修圖，每一句話都像劇本臺(tái)詞。看久了，你會(huì)恍惚：這到底是真實(shí)的人生，還是一場(chǎng)盛大的、持續(xù)性的擺拍？

更可怕的是那種無處不在的優(yōu)越感暗示。它不直接炫耀，卻通過細(xì)節(jié)無聲地宣告：“看，我活得多有品味，多與眾不同。”你點(diǎn)不點(diǎn)贊都尷尬。點(diǎn)贊，像在配合演出；不點(diǎn)，又顯得你小心眼。久而久之，你只想快速劃過，心里默念：“好了好了，知道你很優(yōu)秀。”

負(fù)能量“黑洞”與瑣事“直播員”

如果說上一種人讓你覺得假，米蘭體彩那這種人直接讓你感到“累”。

他們的朋友圈，是情緒的垃圾場(chǎng)，是瑣事的流水賬。從早上擠不上地鐵的抱怨，到中午外賣送晚了的憤怒，再到晚上對(duì)同事、對(duì)老板、對(duì)家人、甚至對(duì)天氣的連綿不絕的吐槽。整個(gè)世界仿佛都在與他們?yōu)閿场?/p>

一點(diǎn)小事就能引發(fā)長篇大論的“控訴”，配圖可能是一張模糊的吵架截圖，或者一段充滿憤怒感嘆號(hào)的文字。你透過屏幕，都能感受到那股濃烈的怨氣。偶爾一次，或許還能換來幾句安慰。但日復(fù)一日，年復(fù)一年，誰受得了？

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另一種“直播員”，則熱衷于匯報(bào)生活的每一寸細(xì)節(jié)。“出門了”、“到公司了”、“吃午飯了”、“午睡醒了”、“下班了”、“追劇中”……事無巨細(xì)，全程直播。他們的分享毫無重點(diǎn)，更無趣味，就像在你耳邊不停地碎碎念，把你當(dāng)成一個(gè)24小時(shí)在線的無聲觀眾。

你忍不住想問：親愛的，你的生活真的需要這么多觀眾嗎？還是說，那只是一種害怕被遺忘的焦慮？

瘋狂刷屏的“點(diǎn)贊之交”獵手

他們的出現(xiàn)，總是成批量、高密度的。

可能是某個(gè)品牌的集贊活動(dòng)，“朋友們幫忙點(diǎn)贊第28個(gè)！就差一點(diǎn)了！”，開云一條，兩條，三條……連發(fā)五六條，刷滿你的整個(gè)屏幕。可能是給孩子參加的某個(gè)網(wǎng)絡(luò)投票，從海選拉到?jīng)Q賽，每天準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，配上各種懇求的話術(shù)。也可能是自己公司的廣告、微商產(chǎn)品，用一模一樣的文案和圖片，一天轉(zhuǎn)發(fā)十幾遍。ng2o9g.cn/mn。|ng2o9g.cn/qc。|ng2o9g.cn/ro。|ng2o9g.cn/ue。|ng2o9g.cn/uv。|ng2o9g.cn/vk。|ng2o9g.cn/wa。|ng2o9g.cn/yu。|ng2o9g.cn/zn。|ng2o9g.cn/zx。|

你理解他們需要幫助，或是工作需要。但那種簡(jiǎn)單粗暴的信息轟炸，完全不顧及他人感受的做法，實(shí)在讓人喜歡不起來。朋友圈變成了他們的任務(wù)布告欄，而朋友，則成了完成KPI的工具人。你甚至懷疑，他們是不是給通訊錄里的所有人都分了組，而你不幸地被分在了“可打擾”組。

更微妙的是那些只為互動(dòng)而互動(dòng)的人。他們給你很久以前的朋友圈突然點(diǎn)贊，或者在你分享專業(yè)內(nèi)容時(shí)留下一句毫不相干的評(píng)論。目的昭然若揭：刷存在感，為下一次的“求點(diǎn)贊”或“求轉(zhuǎn)發(fā)”做鋪墊。這種充滿算計(jì)的社交，讓原本輕松的互動(dòng)，都變得有些變味。

“真理”布道者與“震驚”體愛好者

這類人，往往以“為你好”、“告訴你真相”的姿態(tài)出現(xiàn)。

他們轉(zhuǎn)發(fā)著標(biāo)題駭人聽聞的文章：《驚天秘密！再不看你就要得癌了！》《轉(zhuǎn)發(fā)保平安！這個(gè)生肖的人下半年要注意！》。內(nèi)容無非是些陳年謠言、偽科學(xué)養(yǎng)生、或者毫無根據(jù)的恐嚇。他們樂此不疲，并覺得自己在“傳播知識(shí)”，拯救無知大眾于水火。

還有一類，是各種人生哲理、成功學(xué)雞湯的堅(jiān)定搬運(yùn)工。從馬云說到稻盛和夫，從佛經(jīng)講到弟子規(guī)，配圖永遠(yuǎn)是藍(lán)天白云、高山大海，或者某個(gè)成功人士的演講截圖。他們似乎活在一種真空的、絕對(duì)正確的道理世界里，用這些放之四海而皆準(zhǔn)的“真理”，來定義和評(píng)判一切。

你無法反駁，因?yàn)槟切┰捒雌饋碛肋h(yuǎn)正確。但你看著就是不舒服，因?yàn)槟欠N居高臨下的說教感，和與現(xiàn)實(shí)完全脫節(jié)的懸浮感，讓人窒息。他們不是在分享，而是在布道；不是在交流，而是在樹立自己的“正確”牌坊。

所以，我們到底在討厭什么？

我們討厭的，或許不是某個(gè)人本身。生活中，他們可能是熱心的同事，是孝順的子女，是努力的朋友。

我們討厭的，是那種被綁架的感覺。是私人空間被不由分說地侵入，是注意力被廉價(jià)的信息隨意收割，是真誠的分享被表演和功利所污染。

朋友圈本該是一個(gè)分享生活片段、保持輕度連接的溫暖角落。但當(dāng)它充斥著表演、抱怨、轟炸和說教時(shí)，它就變成了一個(gè)需要耗費(fèi)心力去應(yīng)對(duì)的社交戰(zhàn)場(chǎng)。我們?cè)O(shè)置“三天可見”，我們小心翼翼地分組，我們?cè)絹碓缴俚胤窒碚鎸?shí)心情，何嘗不是一種無聲的抗議和自我保護(hù)？

劃清界限，是成年人的社交美德。認(rèn)識(shí)到朋友圈的“公域”屬性，管好自己的分享欲，尊重他人的注意力，或許才是治愈“朋友圈煩躁癥”的良方。

那么，下一次當(dāng)你想發(fā)點(diǎn)什么的時(shí)候，不妨先問自己三個(gè)問題：這真的值得分享嗎？這會(huì)給我的朋友帶來價(jià)值（哪怕是情緒價(jià)值）嗎？我是否在過度表演或抱怨？

至于那些已經(jīng)存在于列表里的“煩人精”，或許，“不看他”的那個(gè)按鈕，就是微信留給我們最體貼的溫柔。優(yōu)雅地屏蔽，安靜地守護(hù)自己的心情，然后，繼續(xù)去關(guān)注那些真正讓你覺得溫暖、有趣、能會(huì)心一笑的人和事吧。

畢竟，朋友圈很大，但你的好心情，更貴。

發(fā)布于：四川省